Yhteys itseen
RETRIITTI
Kaipaatko syksyn arjen keskelle mahdollisuutta pysähtymiseen ja itsesi kuulemiseen?
Lämpimästi tervetuloa Heponiemeen 18.-20.9.2026 syksyisen luonnon keskelle pysähtymään yhdessä itsen äärelle.
Retriitti
Yhteys itseen retriitti
Hinta 547€/hlö
Retriitillä pääset vahvistamaan yhteyttä kehoosi ja kuulemaan paremmin itseäsi. Viikonloppu antaa sinulle mahdollisuuden pysähtyä nauttimaan läsnäolosta, luonnosta, joogasta, ravitsevasta kasvisruuasta ja hyvästä seurasta.
Kehon ja mielen harjoitukset ja täysihoito mahdollistaa sinulle irtioton arjesta ja keskittyä vain itseesi ja läsnäoloon. Et tarvitse mitään aiempaa kokemusta vastaavista harjoituksista tai retriiteistä.
Villa Heponiemi on hyvinvointikeskus Karjalohjalla, Puujärven rannalla. Heponiemessä nautit luontoyhteydestä, levosta ja rauhasta, herkuttelet, ulkoilet, liikut ohjatusti, hemmottelet itseäsi ja annat kehon & mielen levätä tammien ja metsälehmusten katveessa.
Heponiemen keittiöstä valmistuvista ruoista voit maistaa rakkauden ja arvostuksen Suomen luontoa, sen puhtaita raaka-aineita ja vieraita kohtaan. Heponiemi suosii kasvisruokaa, lähituottajia ja luomua.
Ilmoittaudu sähköpostilla
info@hiddenpotential.fi
Retriitti on sinulle, joka haluat:
✨ Vahvistaa yhteyttä kehoosi ja kuulla paremmin itseäsi
✨ Vahvistaa omia rajojasi ja tuntea turvan itsessäsi
✨ Kokea vapauden vain olla sekä nauttia luonnosta ja läsnäolosta koko viikonlopun ajan
Ilmoittaudu sähköpostilla
info@hiddenpotential.fi
Retriitti sisältää:
🌸 Kehoa ja mieltä ravitsevia harjoituksia, jotka vahvistavat yhteyttä itseesi
🌸 Yhdessäoloa ja oma rauhaa – tilaa hengittää ja olla
🌸 Rakkaudella valmistettua ja ravintorikasta kasvisruokaa – täysihoito koko viikonlopun ajan
🌸 Saunomista ja virkistäviä pulahduksia järveen halutessasi
🌸 Yöpyminen kahden hengen huoneessa omalla kylpyhuoneella
Viikonlopun ohjelma
Perjantai
|
17:00-18:00 |
Saapuminen ja majoittuminen |
|
18:00-19:30 |
Retriitin yhteinen aloitus |
|
19:30 |
Illallinen |
|
21:00-22:00 |
Hyvän yön yinjooga |
Lauantai
|
8:00-9:00 |
Aamuharjoitus aamuvirkuille |
|
9.15 |
Aamiainen |
|
11.00-12.30 |
Yhteys itseen -harjoitus |
|
13.00-15.00 |
Lounas ja siesta |
|
15.00-16.00 |
Luontoyhteyttä vahvistava harjoitus |
|
16.30 |
Sauna |
|
19.00 |
Illallinen |
|
21.00 |
Hyvän yön yin-jooga |
Sunnuntai
|
8.00-9.00 |
Aamuharjoitus aamuvirkuille |
|
9.15 |
Aamiainen |
|
11.00-12.30 |
Retriitin yhteinen lopetus |
|
12.30 |
Lounas ja lähtö kotimatkalle |
Ohjaajanasi toimivat:
Satu kattainen
Satu on valmentaja, jonka intohimona on tutkia yhteyttä ja sen esteitä ihmissuhteissa.
Koulutukseltaan hän on parisuhdevalmentaja, traumaneurovalmentaja, seksuaalineuvoja (SSS), NLP Master Practitioner, kasvatustieteen maisteri, terveydenhoitaja sekä ratkaisukeskeinen valmentaja.
Hän auttaa ihmisiä rakentamaan yhteyttä itseensä ja toisiinsa lempeästi, kehollisesti ja syvästi.
Jenni Pitkänen
Jenni Pitkänen on toiminut joogaopettajana vuodesta 2017. Lisäksi hän opiskellut yinjoogaopettajaksi, health coachiksi, mental traineriksi ja NLP-valmentajaksi. Pohjakoulutukseltaan hän on kasvatustieteen maisteri, sivuaineina psykologia ja sosiaalipsykologia.
Jennin syvä kiinnostus mielen hyvinvointiin näkyy vahvasti myös joogatunneilla. Ihminen on mielenkiintoinen, holistinen kokonaisuus.
Jenni yhdistää hyvinvointiosaamisen toiseen työhönsä työelämän kehittämisen asiantuntijana. Vahva hyvinvointi luo hyvä pohjan myös hyvälle työelämälle, ja toisin päin.
Ilmoittaudu sähköpostilla
info@hiddenpotential.fi
Ota rohkeasti yhteyttä,
olemme tukenasi vahvistamaan
työelämän hyvinvointia.
Hyvinvoiva yhteisö ei synny sattumalta, vaan sitä rakennetaan yhdessä.
Varaa aika maksuttomaan ensitapaamiseen ja jutellaan lisää!